Плоскостопие как риск развития заболеваний позвоночника

11 января 2015

Плоскостопие является наиболее распространенным заболеванием стоп. По разным оценкам ему подвержены до 40% всех людей. Однако ввиду такой распространенности, этой деформации стоп не всегда уделяется должное внимание.

При этом серьезность данного заболевания обусловлена тем, что плоскостопие влияет не только на саму стопу, но и на весь опорно-двигательный аппарат, вызывая в нем развитие других патологий.

Стопа человека – уникальная конструкция из костей, мышц и связок, которая работает как пружина. Стопа гасит возникающие при ходьбе, беге, прыжках толчки. Она смягчает нагрузку от прямохождения и оберегает от нее весь опорно-двигательный аппарат.

При плоскостопии происходит опущение сводов стопы, а значит утеря основной функции. Как результат ее вынуждены принять на себе вышележащие отделы – коленные и тазобедренные суставы, позвоночник.

Последствия плоскостопия

Не получающее должного лечения плоскостопие чревато множеством проблем. На начальных этапах это боль и дискомфорт в стопе, напряжение, отечность и быстрая утомляемость ног.

Далее следуют различные деформации стопы, увеличение и искривление косточек пальцев, мозоли, вросшие ногти, пяточные шпоры.

Изменение биомеханики стопы и неправильное положение стоп при ходьбе, в частности косолапость, вынуждает коленные и тазобедренные суставы менять свое естесственное положение. Увеличенная нагрузка и природная неспособность этих суставов амортизировать толчки приводит к деформирующему артрозу, разболтанности коленного сустава, повреждению менисков, коксартрозу. Каждое движение при данных заболеваниях сопровождается болью, что вынуждает больного менять походку, а позвоночник основную нагрузку принимать на себя.

Позвоночник, вынужденный смягчать вертикальные толчки, изменяется, образуя более упругую дугу, возникает неестесственная осанка. Также увеличенные нагрузки из-за усилившихся ударов приводят к более быстрому разрушению и износу позвонков и межпозвоночных дисков. Таким образом плоскостопие является одной из наиболее частых причин развития сколиоза, остеохондроза, межпозвоночных грыж, радикулита.

Как избавиться от плоскостопия?

Полностью вылечить плоскостопие возможно только в детстве, когда кости и связки еще не до конца сформированы и еще поддаются корректировкам. Во взрослом возрасте возможно лишь остановить прогрессирование заболевания, предупредить развитие заболеваний суставов и позвоночника и избавиться от беспокоящих болей.

Успешного результата возможно достичь только при комплексном подходе к лечению и подбору реабилитационных мероприятий и непрерывности лечебного процесса.

Обычно терапия начинается с устранения болевого синдрома. Для этого используются обезболивающие мази, физиотерапевтические процедуры и массаж. Важно не перегружать стопы, не проводить слишком много времени на ногах и давать им отдохнуть. Вечером можно принимать теплые ванны для ног.

После избавления от болей основным направленим лечения является укрепление мышц и связок стопы. Стопе необходимы специальные гимнастические упражнения, которые корректируют своды и тренируют мышцы и связки. Такие упражения можно выполнять дома самостоятельно, однако за разработкой индивидуального комплекса лучше всего обратиться к врачу лечебной физкультуры или ортопеду-подиатру.

В целях профилактики и лечения плоскостопия обязательно ношение специальных индивидуально подобранных ортопедических стелек. Они помогают правильно распределить вес на все участки стопы, снимают излишнию нагрузку с ног и позвоночника, обеспечивают правильное положение стопы и корректируют возникшие искривления.

Физические нагрузки необходимы как для укрепления мышц и связок стоп, так и для поддержания веса в норме, однако они должны быть строго дозированы и могут выполняться только с разрешения врача.

Особенности лечения детского плоскостопия

Распознать плоскостопие у ребенка можно только к 5-6 годам, когда стопа начинает принимать внешний вид стопы взрослого человека. До 3 лет стопы ребенка кажутся плоскимии, поскольку своды заполнены жировой прослойкой, которая и обеспечивает необходимую амортизацию. Некоторых родителей это может насторожить, но до 3 лет это абсолютно нормальное явление.

О возможных нарушениях в развитии стопы свидетельствует неравномерное изнашивание каблуков и подошвы обуви у ребенка, которому уже исполнилось 5-6 лет. Однако подтвердить или опровергнуть наличие плоскостопия может только квалифицированный врач. Он же при необходимости может подсказать наиболее эффективные методы профилактики и лечения с учетом тяжести заболевания, причин плоскостопия и этапа развития ребенка. Регулярное посещение ортопеда или подиатра поможет не только предупредить развитие плоскостопия, но и своевременно обнаружить другие отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата.

Несмотря на то, что диагноз заболевания не может быть поставлен до достижения ребенком 5 лет, профилактика плоскостопия у детей должна проводиться с момента рождения.

Желательно как можно чаще ходить босиком, в том числе по неровным поверхностям, песку, гальке, делать упражнения на удержание равновесия, ходить на носочках, пятках, внешней стороне стоп, пытаться брать предметы пальцами ног. Эти упражнения укрепляет мышцы стопы и способствует формированию сводов.

Важно, чтобы у ребенка была удобная, неношеная обувь из натуральных материалов с плотным задником и гибкой подошвой. Также необходимо работать над осанкой и тем, как ребенок ставит ноги при ходьбе.

Косплексное лечение диагностированного детского плоскостопия предполагает дозирование физических нагрузкок, занятия ЛФК, лечебный массаж стоп и мануальную терапию, применение физиотерапевтического лечения, а также назначение ортопедических стелек, способных максимально разгрузить основные опорные участки стопы и уменьшить дискомфорт при ходьбе.

Использование специальных ортопедических стелек возможно только с 5 лет. Детские стельки должны максимально точно повторять рельеф стопы, а потому обязательно должны быть изготовлены индивидуально. Материал стельки должен быть несколько пружинящим, однако обеспечивающим необходимую устойчивость.

Ортопедичесие стельки для детей ничем не отличаются от взрослых стелек, но требуют постоянной и своевременной коррекции и замены по мере роста ребенка.

Своевременное начало лечения плоскостопия у детей значительно улучшает состояние стопы, не допускает дальнейшего развития заболевания и помогает избежать искривлений и дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, которые могут привести к серьезным осложнениям в последующей жизни.

< назад к списку